关注研究生身心健康,助力大学生树立正确的世界观、人生观、价值观,践行社会主义核心价值观,从而实现大学生人生价值。哈尔滨医科大学心理科学中心携研究生心理健康教育与咨询中心以“5.25大学生心理月”为契机,引导学生树立心理健康意识,提高大学生心理素质,开展了系列心理健康活动。
活动内容
一、“观影小院”心灵涂抹美丽色彩
心理中心每周举办一次“心理观影小院”活动,活动开展后,同学们喜出望外,踊跃参加。一部部关于心灵成长的优秀电影展现了人物丰富的内心世界,为同学的心灵涂抹了美丽色彩。活动中选取了《美丽心灵》、《雨人》、《玛丽和马克思》、《初恋50次》、《头脑特工队》、《黑天鹅》等影片,从认知,情绪,人格多方面展示人性和意识的本质。每次电影播放前,心理中心的研究生们都作为电影分享人为同学们讲述影片所涉及的心理学知识,片中主人公的意识与行为等,还帮助同学们提升与影片相关的心理品质以及提高心理健康水平的技巧,加深了对影片中主人公人格气质的深刻认识和评判。影片播放时,同学们沉浸其中,认真观看品味影片带来的心灵洗涤。每次电影播放结束后,同学们都积极分享自我感受,勇敢表达自己观点,分析自己的性格和缺陷,发现和优化自己的美丽心灵。并在活动中进行了良好的人际沟通,为紧张的学习增加了乐趣。
二、“温暖小片”精彩捕捉美好瞬间
心理学家george vaillant说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场”。心理中心每月面向全校学生开展温暖照片征集和分享活动,旨在借此让同学们在忙碌的日子里,学会微笑,发现幸福,发现开心的时刻和美好。活动以来,许多同学纷纷递交自己的作品,哪怕只是阳光很暖,小草很绿,却心存感动,正能量满满。心理中心还进行了“温暖小片”评奖和颁奖,同学们从中获得了肯定赞赏和认同,并体会到温暖与幸福就在身旁,并能时刻感受和触碰到,为此更加积极的学习和快乐的生活。
三、“多元主题团体”我们在一起
心理中心每周开展一次主题团体心理辅导活动,分别进行了“时间管理”、“情绪管理”、“压力管理”、“职业倾向”、“人格完善”等主题的团体辅导活动,参加的同学来自全校各个专业,活动深受同学们喜爱。多元主题团体辅导活动中,同学们凝聚在一起。在“时间管理”主题团体心理活动中,同学们体验并感受到时间的珍贵,清晰的认识到自己在时间分配上存在的误区和问题,树立合理安排时间的信心,减少拖延行为,增强自我效能,学习和掌握了一些管理时间的方法。
四、 “趣等你来”你我动起来
心理中心还举办了心理趣味运动会活动,活动丰富了同学们的业余文体生活,增强了同学们的体质,尤其团队协作和凝聚力成为趣味运动会的核心元素。在忙碌的学习之余强身健体,增进友谊,同学们参加这样的活动乐此不疲。
心理育人作为育人体系中的重要部分,是我校思想政治工作质量提升工程的重要任务。在学校党委的领导下及研究生院的直接指导下,我校研究生心理健康教育与咨询中心将充分发挥心理学学科的优势作用,在心理学专业教师、辅导员、导师和朋辈心理互助员的共同努力下,团结协作,玉汝于成,为提高我校研究生心理健康整体发展水平共同努力。